大好評につき第２段！食のコラボイベントの告知

ミニマルスタイルトレーナーの神林 愛美です！

先月行ったイベントが大好評につき
8/25日曜日に行う第２弾！コラボイベントを行います！💪

ゲストは駒場東大前にて絶品ローストポークと無農薬、固定種野菜のおいしい専門店
”ぶたとやさい”を営んでいる橋詰ひろかさんです🥰

https://www.instagram.com/buta_to_yasai/

テーマは【食事×トレーニング消化力UP】

・水分補給しても汗で排出してしまい、便が硬くなったり、便秘を起こしてしまう

・冷房や冷たい食べ物、飲み物で内臓が冷えてお腹を下してしまう・・

など夏は意外にも消化力が落ちてしまう季節😖

食事×トレーニングから消化力をUPをお届けしたいと思います🥰

『お食事メニュー』

◯前菜
しめ鯖とクレソンのクリチサラダ

◯スープ
かぼちゃのスパイスポタージュ

◯メイン
・豚と野菜の煮込みとリゾット
・飴色玉ねぎのソース

ケールを使ったオリジナルドリンク付き！（アルコールに変更可能）

『トレーニングメニュー』

・お腹周りを捻ったり、伸ばしたり、腸の動きを促進

・深い呼吸で副交感神経を優位にし、内臓の機能活性化

を狙ったエクササイズ種目を行います

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〇日程：8月25日(日)19:00~21:00
〇料金：5,000円
（料理・お酒・トレーニング込み）
〇定員：先着５名
〇開催場所：ミニマルリビング
（世田谷区下馬2-8-8 201）
〇申し込み：公式LINEに「参加希望」とメッセージ→メッセージは”神林”にのみ届きます
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