よくあるご質問

どんな持ち物・服装が必要ですか？

タオル、飲み物、動きやすいウェアをご持参ください。
※トレーニングは裸足で行うため、室内用シューズは不要です
※身体の撮影（月1〜）を行う日は、身体のラインが出るウェアをお持ちください（スパッツ・スポーツブラ等）

実施場所はどこですか？

東京都世田谷区近辺のジムやスタジオ、お客様のご自宅への出張、オンラインなど、お客様と相談のうえ場所を決めています。

支払い方法は？

現金・銀行振込・PayPayが可能です。

頻度はどのくらい通うといいですか？

月2回程度を推奨しています。
※頻度もカウンセリングにて相談のうえ決めています

グループレッスンはどこで行いますか？

オンライン（zoom）で行います。
※zoom使用が初めての方はサポートいたします

セッション中のカウンセリングの時間が長いとトレーニング時間が短くなりますが、効果は期待できるのでしょうか？

はい、十分効果を出せるメニューを提供します。ただし、効果のスピードには個人差があります。
また、身体は習慣によってつくられるため、パーソナルトレーニング以外の「自主トレーニングの精度」「日常生活の過ごし方」も重要な要素です。積極的に取り組んでいけるよう、サポートいたします。

パーソナルトレーニングの頻度を"月2程度を推奨"とありますが増やすことはできますか？

はい、可能です。
自主トレーニングと組み合わせると月2回程度でも十分効果を感じていただけるかと思いますが、ご希望の場合は相談の上、最適な頻度を提案させて頂きます。