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「鍛える」より「整える」。心と身体を“本来の場所”へ戻すリフォーマー「リフォーマー」ってどんなマシン？最近ピラティスマシン「リフォーマー」を導入しました👏続きをみる2025.06.30
「お茶碗、捨てていいよ」の一言がくれた気づき――実家のキッチン片付けで知った、親の“想い”ミニマルスタイルトレーナーの神林 愛美です。パーソナルトレーナーと整理収納アドバイザーの身体と空間を整える２足の草鞋で活2025.06.27
女性のトレーニング継続を阻害する PMS（月経前症候群）改善策５つカウンセリングの際にせっかくトレーニングを始めたのに生理前や生理中の不調いわゆるPMSがきっかけにやらなくなってしまう。2025.01.10